ダイエット

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女子中学生はダイエットをするな!【本当は怖い成長期のダイエット】

小学校4年生になると特に、今後の進学をにらんで進学塾に通うなど、 運動する時間が減り ストレスが溜まりやすい 生活環境が変わってきます。 前回、体に優しく健康的に痩せるための方法「アスレチックダイエット」を紹介しまし...
アスレチックダイエット

小・中学生の体に優しく健康的に痩せるための方法「アスレチックダイエット」を紹介

成長期の間にダイエットというものが本当に必要なものなのかは疑問が残るところですが運動をしている小学生や中学生は比較的ダイエットに成功しやすいです。 たとえば、水泳部に所属しているという場合は大人のように食事制限をしなくても痩せることが...
ダイエット

小学生のダイエットについて:肥満度指数とは?ダイエットにはプール遊びがおすすめ!?

ちょっと前の報道で 中国で肥満児童が急増 2030年には5000万人というニュースを目にしたことがあります。 北京大学などがまとめた報告によると、2030年に中国の小学生以上の児童の4分の1が肥満または太りすぎになり、その数は500...